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Hablar sobre la apariencia física con tus hijos puede ser complicado. Es importante mantener conversaciones abiertas y respetuosas sobre estos temas a medida que crecen. Aquí hay algunos consejos para guiar esas charlas de forma sana.
1. «¿Cuándo puedo empezar a maquillarme?»
- Empieza pronto a hablar del tema de la belleza y la apariencia.
- Anima conversaciones abiertas y sin juicios sobre las diferencias de aspecto.
- Pregunta a tus hijos qué significa el maquillaje para ellos y por qué quieren usarlo.
- Sé consciente de tus propias creencias y acciones sobre el maquillaje.
- Enfatiza la autoaceptación y el ser imperfectos está bien.
- Presta atención a señales de que el maquillaje podría usarse para esconder sentimientos negativos.
2. «Me siento gorda. ¿Puedo hacer dieta?»
- Habla pronto sobre la imagen corporal y la cultura de las dietas.
- Comenta la diversidad de cuerpos y desanima comentarios negativos sobre el aspecto.
- Escucha los sentimientos de tu hijo sin rechazarlos.
- Evita frases anticuadas que quitan importancia al impacto de comentarios hirientes.
- Anima charlas sobre sentimientos y formas de cuerpos.
- Revisa tus propias creencias sobre el tamaño del cuerpo y la comida, centrándote en la salud y no en el aspecto.
3. «Quiero estar más musculoso» (chicos adolescentes)
- Reconoce que los chicos también sufren presiones sobre su aspecto.
- Escucha los sentimientos de tu hijo y ayúdalo a encontrar formas de enfrentar sus preocupaciones.
- Alaba cualidades aparte del aspecto físico.
- Plantea conseguir un entrenador personal centrado en la imagen corporal positiva o involucrarlos en actividades físicas grupales.
- Enfócate en entender sus cuerpos y sentirse bien, no solo en verse bien.
4. «¿Puedo empezar a depilarme?»
- Explica el propósito del vello corporal y deja que decidan sobre su eliminación.
- Ofrece orientación sobre prácticas seguras de depilación.
- Comenta distintos métodos de depilación y sus razones para querer eliminar vello.
- Reconoce aspectos culturales, de género y personales sobre quitar vello.
- Mantén conversaciones sin prejuicios sobre sus preferencias y elecciones.
5. «¿Por qué las chicas se depilan piernas y axilas?»
- Explica el contexto histórico y la autonomía personal en el cuidado del cuerpo.
- Comenta el sexismo relacionado con la edad y estándares de belleza para mujeres.
- Participa en debates abiertos sobre pros y contras de depilarse.
- Considera opciones de tinte temporal para niños pequeños.
- Usa vacaciones de verano para experimentar.
6. «Me veo más guapa con filtros. ¿Puedo operarme o hacerme retoques?»
- Comenta el impacto de filtros y contenidos de belleza en redes sociales.
- Educa a tus hijos sobre algoritmos online, marketing de influencers y sus efectos.
- Explica restricciones legales sobre cirugías estéticas para menores de 18 años.
- Crea un espacio seguro para que expresen sus sentimientos y preocupaciones.
- Haz preguntas abiertas y anímalos a tomar decisiones informadas.
- Sugiere seguir modelos positivos en redes y abrazar la singularidad.
- Asegúrate de que tus palabras y acciones se alinean para generar confianza y apertura.
