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Cómo quedar embarazada más rápido

Tener un bebé es el sueño de muchas parejas. A veces cuesta más de lo que a uno le gustaría. Algunas parejas pueden tardar incluso años en lograrlo.
Esto puede ser muy frustrante y estresante. Te hace preguntarte: ¿qué estoy haciendo mal?

Es normal que no ocurra en el primer mes. Incluso parejas sanas pueden tardar hasta un año en quedarse embarazadas.

Lo importante es ser paciente; no obsesionarse.

Seguir unos sencillos consejos que te ayudarán a aumentar tus posibilidades de concebir cuanto antes de forma natural.

En este artículo te explicamos de manera fácil y directa qué puedes hacer para acelerar el proceso. Son trucos basados en el conocimiento de tu propio cuerpo y en llevar unos hábitos de vida saludables.

Si los sigues, es posible que en poco tiempo puedas cumplir tu sueño de tener un bebé. ¡Mucha suerte!

1. Calcula tu periodo fértil

El momento más propicio para concebir es durante la ovulación. Esta dura unas 24-48 horas cada ciclo. Para identificar esos días clave, observa los cambios en tu cuerpo:

1.1 Cambios en el moco cervical

Cuando te acercas a la ovulación, la cantidad, textura y color del moco cervical cambia. Se vuelve más abundante, transparente y resbaladizo, como la clara de huevo. Ese es el mejor momento para tener relaciones.

1.2 Usa test de ovulación

Estos test miden la hormona luteinizante, que aumenta justo antes de la ovulación. Hazte la prueba por la mañana para detectar tu pico fértil con un día o dos de antelación.

2. Ten relaciones con frecuencia

Lo recomendable es mantener relaciones sexuales cada 2-3 días durante el periodo fértil. Así aseguras que haya espermatozoides esperando al óvulo cuando llegue el momento. No esperes a el mismo día de ovulación, ya que los espermatozoides pueden vivir unos 5 días dentro.

3. Cuida tu salud

Lleva una dieta sana. Toma ácido fólico, vitamina B12. Haz ejercicio moderado. Evita drogas y alcohol.

Todo esto ayuda a regular tus hormonas y aumentar las probabilidades de concebir. Por ejemplo, el ácido fólico previene malformaciones del bebé.

4. Relájate y sé paciente

Evita agobiarte si no quedas embarazada el primer mes. Incluso las parejas sanas pueden tardar hasta un año. El estrés y la ansiedad no ayudan. Intenta relajarte y disfrutar del proceso.

Seguir estos consejos te ayudará a aumentar tus probabilidades de concebir de forma natural. Ten paciencia y no pierdas la ilusión. ¡Mucha suerte!

Clara Martínez
Clara Martínez
Clara es una matrona con más de una década de experiencia, diplomada en la Universidad Complutense de Madrid. Trabaja en un hospital de la capital española, donde brinda atención y apoyo a las mujeres durante el embarazo, parto y posparto. Además de su dedicación a la profesión, Clara es madre de Pablo. Compagina su trabajo en el hospital con la escritura de artículos para el sitio web peques.com, donde comparte sus conocimientos y vivencias como matrona y madre.
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