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10 ideas divertidas para motivar a tus peques a hacer deporte

Sabemos lo complicado que te puede resultar motivar a tus niños a hacer deporte. ¡Pero no te rindas! Incorporar esta rutina desde pequeños es clave para su bienestar. Por eso, a continuación te doy varias ideas divertidas para que tus peques se muevan sin darse cuenta.

1. Dale a su curiosidad un empujoncito: Si tu peque está obsesionado con los dinosaurios, muéstrale que correr y saltar puede ser como escapar de un Tiranosaurio rex. ¡Jurásico Park, aquí vamos!

2. La magia de los superhéroes: ¿Sabes cuánto corren Batman o Spider-Man para salvar el mundo? Pues dile a tu enano que también puede ser un superhéroe y ponerse en forma mientras protege la ciudad.

3. Deporte en versión videojuego: Aquí el truco está en encontrar videojuegos que les hagan moverse de verdad. Nada de sofá y mando. ¡A saltar y bailar con la consola!

4. Hora del parque: El parque puede ser un gimnasio gigante. Llévalos a jugar a la comba, saltar la cuerda o incluso hacer carreras de sacos. ¡Risas garantizadas!

5. Yo soy tu mejor aliado: Muestra tu lado más deportista. Sal a caminar o monta en bici y haz que te acompañen. Los niños son esponjas, ¡ya verás cómo te siguen!

6. ¿Yoga para niños? Sí, señor: No solo los adultos necesitan relajarse, los peques también. Prueba con yoga adaptado para ellos y verás cómo les encanta hacer posturas como gatos o perros.

7. Competiciones en casa: Organiza competiciones caseras de salto, carreras o lanzamiento de pelota. Que ganen o pierdan no importa, lo chulo es participar.

8. Deporte en ruedas: Patinaje, skate o bicicleta. ¡Tú eliges! ¿A quién no le mola sentir el viento en la cara mientras pasea sobre ruedas?

9. Un splash de agua: Si hace calor, ¿por qué no un día de juegos acuáticos en el jardín? Globos de agua, pistolas de agua, ¡prepárate para la batalla!

10. Hagamos una aventura: Convierte la actividad física en una emocionante aventura. Exploradores buscando tesoros, piratas escapando de tiburones, ¡la imaginación es el límite!

¡Espero que estas propuestas te sirvan para activar a tus mini deportistas! Acuérdate de hacerlo desde el cariño, sin agobiarles. Convierte el ejercicio en momento de risas en familia. Estoy segura de que con tu creatividad y actitud positiva tendrás niños sanos y muy felices. ¡Mucha suerte formando peques activos! Y ya sabes, cuentas conmigo para lo que necesites.

Lucía Capdevila
Lucía Capdevila
Lucía es una enfermera que estudió en la Universidad de Granada. Es madre de dos hijos, Martina y Daniel. En sus ratos libres, Lucía disfruta escribiendo artículos para el sitio web peques.com, donde comparte sus conocimientos y experiencias como madre y profesional de la salud.
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